Angebote

Alle Angebote sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
Alle meine Kurse sind zertifiziert und werden von teilnehmenden Krankenkassen anteilig erstattet


 

Gruppenunterricht

Online Yoga über zoom
Für das Online Yoga benötigst du ein Smartphone,  PC oder Notebook mit Kamera und Mikro. Du bekommst von mir einen Link zugeschickt mit dem du dich zur Yogastunde einwählen kannst. Ich begleite und führe dich live durch die Yogastunde. Es bleibt immer Raum für Fragen. Bitte informiere mich vorab, wenn du körperliche Einschränkungen hast oder z.B. eine Schwangerschaft vorliegt. So kann ich während der Stunde auch auf dich eingehen. 
Wenn du Schwierigkeiten mit der Technik hast, melde dich jederzeit ich habe sehr guten Kontakt zu einem IT Spezialisten :). 
 

Yoga im Yogaraum 
Der Gruppenunterricht besteht aus 6 – maximal 10 Teilnehmern. In einem Zeitraum von ca. 3 Monaten (10 Termine) findet wöchentlich eine Stunde statt.
Die Ferienzeit ist ausgenommen. Die einzelnen Kursstunden bauen aufeinander auf. Einschränkungen einzelner Teilnehmer werden berücksichtigt und Alternativen angeboten.
 

Kurse und Gebühren:

  • Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene      Hatha Yoga zur Förderung von Entspannung
    120 Euro (10 x 75 Minuten)
       12 Euro (1 x 75 Minuten) 
  • Yoga Energie & Balance                                             -> Buchung über das Online Yogaangebot  www.dagmarjung.de
    Viele flexible Ticketbuchungen möglich. Vom Einzelsticket, über das Starterpaket bis zur 10er Karte uvm. Informationen und Anmeldung über www.dagmarjung.de 
  • Yoga in der Schwangerschaft / Prenatal Yoga   -> Buchung über das Online Yogaangebot  www.dagmarjung.de                    
    120 Euro   8er Block ( 8 x 90 Minuten)
     25 Euro    Schnupperpaket ( 2 x 90 Minuten)

>>> zu den aktuellen Terminen 2022
Alle Yogakurse finden im Wellnesszentrum Karlsfeld statt. 
Die Kurse am Montag und der Kurs Yoga in der Schwangerschaft sind zertifiziert und werden von teilnehmenden Krankenkassen anteilig erstattet.

 

 

Offene Yogastunde

Zwischen meinen Kursen oder in den Ferien biete ich Yogastunden an, die einzeln besucht werden können.

Diese Stunden sind ideal zum Schnuppern oder um einfach mal aus dem Alltag herauszukommen. Yoga üben und wirken lassen.
 

Gebühr:

  • 10 Euro je 60 Minuten
  • 12 Euro je 75  Minuten
     

>>> zu den aktuellen Terminen 2022

Die Yogastunden finden in Hybrid (online und im Raum) statt.  

 

Einzelunterricht (mit Übungsprogramm für zu Hause)

Die Form des Einzelunterrichts zwischen Lehrer und Schüler ist die ursprünglichste Art Yoga zu lernen. Die größten Vorteile sind der persönliche und individuell angepasste Unterricht auf die Möglichkeiten, Gegebenheiten und auch Wünsche des Schülers.

Anders als im Gruppenunterricht bekommt der Schüler ein auf ihn zugeschnittenes Übungsprogramm für zu Hause, dass in den folgenden Einzelstunden weiterentwickelt werden kann. Dieses Programm wird gemeinsam ausgearbeitet wobei folgende Kriterien berücksichtigt werden:  

  • Wünsche und Ziele die mit dem Üben erreicht werden sollen

  • Körperliche Möglichkeiten und Einschränkungen

  • Länge der Praxis
     

Folgende Bausteine kann ein Einzelunterricht haben:

  • Asanas (Yogahaltungen)

  • Pranayama (Atemübungen)

  • Entspannung / Tiefenentspannung

  • Dhyana (Meditation)
     

Gebühr:

  • 60 Euro je 60 Minuten
     

>>> Termine nach Vereinbarung

Die Preise beziehen sich auf Einzelstunden in meinem kleinen Yogaraum in Dachau, bei Ihnen zu Hause (bis 10 km Anfahrt kostenfrei) oder auch online.

Die Raumgebühr im Wellnesszentrum Karlsfeld beträgt zusätzlich 15,- Euro.


Private Yogastunde

Einfach mal abschalten dürfen, sich etwas Gutes tun und in einem Kreis von Freunden, oder auch alleine durch eine Yogastunde führen lassen. Hier biete ich eine Private Yogastunde für Einzelpersonen oder auch Kleingruppen an.

Im Unterschied zum Yogagruppenkurs kann/können der/die Teilnehmer selbst entscheiden welche Inhalte und Bausteine die Stunde enthalten soll. Individuelle Möglichkeiten des Einzelnen werden entsprechend berücksichtigt.
Natürlich ist auch eine private Yogastunde online möglich.
 

Gebühr:

  • 1 – 2 Personen     75 Euro    je 60 Minuten

  • 3 Personen         100 Euro   je 60 Minuten  

  • 4 - 8 Personen   120 Euro   je 60 Minuten

  • größere Gruppen gerne nach Vereinbarung
     

>>> Termine nach Vereinbarung